食べる目元アンチエイジング

食べる目元のアンチエイジングでいつまでも輝く瞳

「老眼、まぶたのたるみ、白目のにごり、視力低下」これに当てはまるかたに朗報です。

目元の老化現象をストップさせて若返りを期待できる、食べ物をご紹介します。

日々のスキンケアをがんばっている人が実年齢よりも若く見えるのと同じように、目にいい食事を心がけることで目の老化を遅らせることは十分に可能です。

*トマト                         *さつまいも

紫外線からスマホのブルーライトまでカットする栄養素、ルテイン!

●ルテインが多く含まれる食べ物

ほうれん草、ケール、ブロッコリー、芽キャベツ、パセリ

効能
・水晶体や網膜の酸化・紫外線によるダメージを防止
・目の老化が原因の白内障の予防
・飛蚊症、黄班変性症の予防

紹介した中で普段食べているものはありましたか?
目の健康のために意識して摂取してみてはどうでしょうか。

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